晴れ時々曇り。6:30起床。6時間睡眠。仕事中通りかかったハンズでティンバックSサイズとストレッチポールをゲット。 ストレッチポールは空気で膨らませるものは持っていたけど柔らかすぎてダメだった。 運動不足になると背中の血流が悪くなるからずっと欲し…
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