・距離 800km←下方修正。-ケンタロウは毎週予定あり+ユウキは若干減る-WCが始まってしまう ・HRZ5 180min←上方修正。距離を減らすのだからこれを上げないと上積みできない。 ・HRZ4 500min←上方修正。同上。 ・すっかり忘れていたけど心拍が上がらない日に強…

6/2記---覚書--- ○晴れ。6:30起床。5:30睡眠。嫁のiphoneいじってて寝不足・・・ ○みや☆さんのお別れ会は高級焼肉。最高に旨いけど量は食べれない。 ○楽しみにしていたシャトーブリアンまで辿り着けなかった。 ○カズウさんにダメダメと言い過ぎたようでちょ…