6/14記---覚書--- 曇り。6:30起床。5時間半睡眠。 ・ここんとこ体重計には乗っていないけどどう考えても脂肪が戻ってきている。。。 ・腰骨が痛いなーってずっと思ってたら、どうやら腹と尻に肉が付いて腰骨が圧迫されている。 ・最近ローラーに乗れていない…
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